- 開催日
- 2025年5月13日～6月12日
5・6月の森林セラピー
早春のお花を見よう！
短い散策と健康のためのセラピーを含んだ森のプログラムをご用意いたしました。
| ①奥志賀高原白樺苑路 |
ツノハシバミ ニオイコブシ ムラサキヤシオなどなど・・・。
短い時期しか見られないお花が次々と。どれが咲いているかはお楽しみ。
＊１時間程度の高低差のある歩きがあります。(残雪によりコースの変更有。)
☆５月１８日(日)、２３日(金)
集合：９時１５分 解散：１２時３０分 集合解散場所：奥志賀高原バス停
料金：５,０００円(小学生以下：３,０００円)
|
| ②シナノキコース |
サンカヨウ、ツバメオモト等のお花を見ながら森の奥、シナノキの巨木への散策
☆６月４日(水)
集合：9時50分 解散：13時10分頃 集合解散場所：志賀高原総合会館98
料金：４,０００円(小学生以下２,５００円)(別途バス代がかかります。)
|
| ③志賀高原総合会館９８周辺でのセラピー |
☆５月１３，１４，１７，１９，２１，２２，２６，２７，３０日
☆６月３，１２日
集合：9時 解散：11時30分 集合解散場所：志賀高原総合会館98
料金：３,５００円(小学生以下：２,０００円)
|
| 備考 |
＊開催日、場所により内容、時間の多少の違いはありますが、概ね下記内容が含まれます。
森林散策 森の中をゆっくり歩きます。
森林安息 自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想 マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ヨガ ストレッチ マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス 自然を感じながら楽しむティータイムです。
唾液アミラーゼ活性値測定 唾液からストレスの度合いを見ます。（遊び感覚で楽しみましょう。）
＊総合会館９８周辺のセラピーの日にちは白樺苑路、シナノキでもお受けできる時があります。
その場合、お一人様の場合＋２０００円。お二人の場合おひとり様当たり+１０００円。３名様以上の場合変更無し。
また、プライベートでそれぞれに合ったプランも作成いたします。(プライベート料金)
＊雨天の場合は室内セラピー、または中止。途中から雨天などの場合は散策以外を室内とすること有。
持ち物：ハイキングの持ち物。靴は運動靴または登山靴。カッパを忘れずに。(寒さ、小雨の場合有。)
|
