雨の散策、お部屋で芳香浴、室内も使用した森林セラピー。
しっとり落ち着いた雨の日に、日々の疲れを忘れてリラックス時間。
☆７月５日(土)、１０日(木)、１３日(日)
集合：１３時　解散：１５時３０分　集合解散場所：志賀高原総合会館98
料金：４,０００円(小学生以下：３,０００円)
＊雨天でない場合、通常の散策、屋外プログラムに変更となる場合があります。

親子で楽しむ森林セラピーです。
雨の散策。お部屋でお話会、子供のためのマインドフルネス、森の工作等を楽しみながら行います。大人の方もＯＫ！＊親子優先予約になります。
☆７月６日(日)、１２日(土)
集合：１３時００分　解散：１５時１０分頃　集合解散場所：志賀高原総合会館98
料金：大人子供共２,５００円、子供の場合は必ず親子参加。概ね３歳以上。
＊雨天でない場合、通常の散策、屋外プログラムに変更となる場合があります。

☆６月２４，２５，２６日，７月１，３，１５，１９，２０日
＊上記日にちでも後日開催できない日がございますので、お問い合わせください。また、別日もお問い合わせください。
集合：9時、１３時　所要時間：2時間30分　
集合場所：志賀高原総合会館98　
料金：３,５００円(小学生以下：２,０００円)

＊開催日、場所により内容、時間の多少の違いはありますが、概ね下記内容が含まれます。
森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想　マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ヨガ　ストレッチ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。
唾液アミラーゼ活性値測定　唾液からストレスの度合いを見ます。（遊び感覚で楽しみましょう。）
＊１，２，のプログラムは別日でもお受けできる時があります。お問い合わせ下さい。その場合、お一人様の場合＋２０００円。お二人の場合おひとり様当たり+１０００円です。３名様以上の場合変更無し。
また、プライベートでそれぞれに合ったプランも作成いたします。(プライベート料金)
＊荒天の場合は全行程室内セラピー、または中止となります。
持ち物：ハイキングの持ち物。靴は運動靴または登山靴。カッパを忘れずに。(寒さ、小雨の場合有。)
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