８/３(日)、５(火)、６(水)、７(木)、１０(日)、１２(火)、１３(水)、１４(木)
＊予約優先となりますので、お受けできない場合もございます。また、
＊雨天の場合は一部行程が室内。荒天の場合は全行程室内セラピー、または中止となります。
持ち物：ハイキングの持ち物。靴は運動靴または登山靴。カッパを忘れずに。

集合　１３：３０　解散　１４：１５　
集合解散場所：志賀高原総合会館98
料金：大人１０００円、中高校生８００、小学生以下５００
＊アミラーゼチェック、心身評価、セラピストの各個人への評価(アドバイス)、喫茶は行いません。

植物から作られた精油で作る虫よけスプレー。
香りから生き物、木々や草花を知って楽しく自然と親しみます(室内プログラム)
最後に自分の作った香りで、香りの瞑想を行います。集中力UP！ストレス低減！
時間１１：３０、１５：００　各回４５分程度　集合場所：志賀高原総合会館98
大人１５００円、高校生以下１０００円(小学生以下は下記の親子参加のこと)、
親子参加(小学生以下の子供１人と大人１人)２０００円＊概ね３歳以上。

日常の心身ケアや登山後のケアにも。＊場所変更有。＊前日までに予約。
時間：１３：３０～１６：００　集合解散場所：志賀高原総合会館９８
料金：４０００円　　＊アミラーゼチェック、心身評価、喫茶等、行いません。

各セラピーロード、セラピーロード以外でも、志賀高原の自然を利用してセラピーを行います。それぞれの方のご要望で行います。料金はプライベート自然ガイド料金となります。

＊森林セラピーは概ね下記内容が含まれます。(上記１．２．３，除く)
森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想　マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ヨガ　ストレッチ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。
唾液アミラーゼ活性値測定　唾液からストレスの度合いを見ます。（遊び感覚で楽しみましょう。）

今月の香はシラタマノキ！　￥1,500
春から夏にかけて志賀高原ではたくさんのツツジの仲間がお花を咲かせます。そして今の時期は背丈も１０センチ程度、お花も１センチにも満たない小さなかわいいツツジの仲間たちがお花を咲かせます。その中でもとりわけ個性的な姿と香りを持つ、シラタマノキ。きっとあなたの知っている香りのはず。。。♡
清々しい、さわやかなアロマスプレーを作りましょう！☆チラシの写真の中にシラタマノキがあるよ。