8月24,26,27日
9月2,3,6,7,9,10,16,17日
＊予約優先となりますので、お受けできない場合もございます。また、
＊雨天の場合は一部行程が室内。荒天の場合は全行程室内セラピー、または中止となります。
持ち物：ハイキングの持ち物。靴は運動靴または登山靴。カッパを忘れずに。

集合８：４５　解散１１：３０～４５　集合解散場所　総合会館９８
料金　６,５００円(バス代別途)　＊１名様でお申し込み＋４,５００円

集合８：３０　解散１２：００　集合解散場所　総合会館９８
料金　７,０００円(バス代別途)　＊１名様でお申し込み＋５,０００円

集合９：２０　解散１２：４０　集合解散場所　奥志賀高原ホテルバス停
料金　７,０００円　＊１名様でお申し込み＋５,０００円

集合８：３０　解散１２：００　集合解散場所　総合会館９８
料金　７,５００円(バス代込)　＊１名様でお申し込み＋５,０００円

＊木戸池～９８会館　解散１２：４０　
料金　８,５００円　＊１名様でお申し込み＋５,０００円

集合８：３０　解散１６：００　集合解散場所　総合会館９８
料金　１３,０００円(バス代込)　＊１名様でお申し込み＋５,０００円

＊森林セラピーは概ね下記内容が含まれます。
森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想　マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ヨガ　ストレッチ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。
唾液アミラーゼ活性値測定　唾液からストレスの度合いを見ます。（遊び感覚で楽しみましょう。）

志賀高原のアロマスプレーづくり開催中！今月の香はシラタマノキ、ジェニパーベリー￥1,500
春から夏にかけて志賀高原ではたくさんのツツジの仲間がお花を咲かせ、今は実をつける時期。その中でもとりわけ個性的な姿と香りを持つシラタマノキ。名前の通り白いかわいらしい実をつけています。その香りは、、、きっとあなたの知っている香りのはず！？志賀高原の木々の香りと合わせ、あなただけのアロマスプレーを作れます。　高山の針葉樹。ミヤマビャクシンの仲間、ジェニパーベリーも仲間入り！