１，サンシャイントレイル　歩きやすい道で安心
２，開催日１０月　集合８：４５　解散１１：３０
集合解散場所　総合会館９８　料金　６,５００円(バス別途)
＊２名様でお申込みは５００円引き。＊各回５組６名＊志賀高原に前日ご宿泊の方は集合時間を１５分程度遅らせることもできます。ご相談ください。様程度まで。

１，奥志賀白樺苑路　小さな池と白樺のとても静かな場所
２，開催日１０月　集合９：２０　解散１２：４０
集合解散場所　奥志賀高原ホテルバス停　料金　７,０００円
＊２名様でお申込みは５００円引き。＊各回５組６名様程度まで。
＊志賀高原に前日ご宿泊の方は集合時間を１５分程度遅らせることもできます。ご相談ください。

＊森林セラピーは概ね下記内容が含まれます(子供イベントは一部を行います。)
森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想　マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ヨガ　ストレッチ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。
唾液アミラーゼ活性値測定　唾液からストレスの度合いを見ます。（遊び感覚で楽しみましょう。）
心身評価　簡単に心と体の今の状態をチェック。また、アドバイス等を行います。

楽しみながら知る！楽しみながら健康になる！

早朝ハイキング＠大沼池
朝の野鳥、日によっては地球照という月が見られます。
開催日　１０月１９(日)　集合：５時３０分　解散：７時１５分頃　集合解散場所：大沼池入口バス停
集合解散場所　総合会館98　料金 大人5,000円 子供3,000円
親子7,000(大人１：子供2までは3,000)円(バス代別途)

お申込みは日程の１週間前までにお申し込みください。
＊予約優先となりますので、お受けできない場合もございます。
＊雨天の場合は一部行程が室内。荒天の場合は全行程室内セラピー、または中止となります。
持ち物：ハイキングの持ち物。靴は登山靴、または運動靴。

志賀高原のアロマスプレーづくり開催中！　今月の香はシラタマノキ！　￥1,500
春から夏にかけて志賀高原ではたくさんのツツジの仲間がお花を咲かせます。そして今の時期は背丈も１０センチ程度、お花も１センチにも満たない小さなかわいいツツジの仲間たちがお花を咲かせます。その中でもとりわけ個性的な姿と香りを持つ、シラタマノキ。きっとあなたの知っている香りのはず。。。♡
清々しい、さわやかなアロマスプレーを作りましょう！☆チラシの写真の中にシラタマノキがあるよ。